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浏览：3 关键词： 栏目：整形常识 时间：2022-01-20 14:16:25
1、19:29我要投诉病情分析：。
2、很高兴回答你提出的问题，据描述的女16岁，〇型腿两个膝盖旁边骨头突出很明显，但不疼不痒。
3、这种情况，可以筒易运动矫正通过弓步侧压腿杠铃夹腿，深蹲两人对抗腿屈伸练习，或者双腿靠墙倒立等，适当补充钙剂，进高钙食物，多晒太阳，平时注意正确的走路姿势。
4、以上是对“o型腿可以矫正吗膝盖两边骨头突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
5、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。
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1、很多被O型腿困扰的朋友，都在想办法矫正O型腿，在这里，O型腿矫正网就为大家收集了一些O型腿的矫正方法以及O型腿的相关知识，希望对大家有帮助。
2、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。
3、一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。
4、所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。
5、指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。
6、根据常态膝距和主动膝距的大小，"O型腿"分为轻度、中度和重度。
7、◆常态膝距在3厘米以下，为轻度。
8、◆常态膝距大于10厘米的属重度。
9、O型腿形成的最常见原因可以分为三类：1、发育性因素在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变。
1、失衡性因素由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。
2、这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正。
3、外伤或其他疾病导致的O型腿。
4、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。
5、在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可。
6、以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。
7、O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。
1、形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。
2、其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。
3、如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。
4、部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。
5、O型腿就是骨头弯曲了吗。
6、不少人简单地认为，O型腿（膝内翻）就是腿骨弯了。
7、甚至一些非专科的医生，也有这种外行的理解。
8、膝内翻远不是这么简单。
9、从专业文献中，我们可以看到，膝内翻分为骨质有改变的胫骨机械性内翻，以及软组织失衡导致的内翻。
10、对后者还不了解，因此才会粗暴地得出结论，认为O型腿是无法矫正了。
11、通过物理方法无法矫正，但软组织失衡性的内翻，是可以改变的。
12、即使是进行膝内翻的手术矫正，通过软组织平衡的方法可以矫正的度数，也占72.1%，即能够改变绝大部分程度。
1、O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
2、手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。
3、手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。
4、缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。
5、外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。
6、这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。
8、胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。
9、O型腿畸形完全矫正率可达96%以上。
10、非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。
1、从而使胫骨外旋，达到矫正目标。
2、非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。
3、没有恒心就达不到矫正目的。
4、“O”型腿的矫正方法具体如下：。
5、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲。
6、做20～3O次。
7、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20。
8、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停。
9、每次停耗10秒钟，做5～10次。
10、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋。
11、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
13、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
14、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。
15、稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。
1、下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。
3、双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20。
4、脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深。
5、蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。
6、呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
7、膝内翻畸形（D、O形腿)是常见的下肢畸形，患者多为青少年，可累及一侧或两侧下肢，致病原因包括佝偻病（分儿童型和少年型）、骨骺坏死或骨骺发育异常。
8、膝内翻不仅影响外观，且造成下肢负重力线的转移，日久可继发张力侧的韧带松弛、压力侧的韧带挛缩、退化性关节炎、髌骨脱位及髌骨软化等症，并可引起相应的各类症状。
9、诊断虽不难，但寻找原因明确畸形部位、方向和严重程度，选择适当的治疗是骨科医生一项重要的临床工作。
1、年龄较大和畸形严重的病例，常需矫形外科治疗，满意的矫形效果有赖于术前的精心设计手术方案。
2、膝内翻均伴有胫骨内旋畸形，单侧可致肢体短缩，双侧可致身材矮小。
3、对特殊病因引起的膝内翻（如低磷抗D的肾形佝偻病），常需内科治疗，待病情稳定后，可行截骨矫形手术。
4、传统的膝内翻治疗，常采用小腿外侧切口，行胫骨上端楔形截骨，腓骨在不同平面做斜形截骨，再以L型钉板或克氏针交叉内固定，并附以石膏管型外固定。
5、向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。
6、锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。
7、20次一组，每天做2～4组。
8、O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。
1、所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。
2、良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
3、刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。
4、一有空就记得做夹紧动作。
5、这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
6、如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。
7、所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正.。
8、准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。
9、先坐在椅子上，将两腿并拢。
10、在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。
11、如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。
12、在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。
1、02:47我要投诉病情分析：。
2、像这种o型腿大部分都是由于，缺钙引起的比较常见，有的可能与遗传因素可能都有一定关系。
3、目前这种情况如果不是很严重的话，适当的矫正应该是有一定效果的，如果特别严重的话，一般是需要做手术矫正治疗，您说的这种情况是应该有一定效果的。
4、05:28我要投诉病情分析：。
5、绑腿就会引起血液回流受阻，如果用力过大也会造成脚部缺血，发紫，不利于健康，。
6、只有通过锻炼才可以减肥，但没有专门腿部减肥的方法，多跑步可以增加腿部肌肉发达，。
7、58:45我要投诉指导意见：。
8、以上是对“O型腿，绑腿对膝盖有危害吗。
9、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
10、29:24我要投诉病情分析：。
11、o形腿儿是由于缺钙引起的，实际上是佝偻病的一个表现，绑腿不能起到什么作用。
爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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