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浏览：3 关键词： 栏目：整形常识 时间：2022-01-08 21:17:46
1、腿型对于身材影响非常大，修长的一双腿可以拉长整个身体比例，能够彰显身体的优雅。
2、但是事事总不能如愿，一些人腿不仅不直，甚至是出现o型腿，需要及时矫正。
3、膝下o型腿能矫正吗。
4、具体操作是采取坐姿，将双腿放于沙发上或者是板凳上，让双小腿达到并拢，之后取出皮包带、皮带等将双腿绑紧。
6、每天绑上一段时间，大概在4个小时左右，坚持一段时间，可以收获不错的效果。
7、需要在腓骨中部截断，可能恢复后并不能完全长上，但是通常不会影响到活动。
8、在胫骨取一个三角形切口，将骨头弄断，再将胫骨恢复原位弄直就好。
10、并且术后在两年时不可以做剧烈的活动，至于以后能不能做剧烈的活动，取决于恢复的情况。
1、19:29我要投诉病情分析：。
2、很高兴回答你提出的问题，据描述的女16岁，〇型腿两个膝盖旁边骨头突出很明显，但不疼不痒。
3、这种情况，可以筒易运动矫正通过弓步侧压腿杠铃夹腿，深蹲两人对抗腿屈伸练习，或者双腿靠墙倒立等，适当补充钙剂，进高钙食物，多晒太阳，平时注意正确的走路姿势。
4、以上是对“O型腿可以矫正吗膝盖两边骨头突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
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1、提及“O形腿”，大家都知道。
2、生活中经常能看到一些老年人走路步态蹒跚、双腿成“弓”字型，行走时左右摇摆，像鸭子走路一样。
3、可是有谁知道，看似平常的O型腿会导致膝关节骨关节炎。
4、我们要了解O型腿。
5、俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”，在医学上称为膝内翻。
6、成人自测有无膝内翻：双下肢自然伸直站立，双足并拢。
8、双侧内踝贴紧后，两膝关节之间不能靠拢。
9、不能靠拢的距离越大，说明膝内翻程度越大。
10、导致成年人O型腿的病因很多，如发育异常、外伤后遗症、某些骨代谢疾病（如佝偻病）等。
11、最为常见的是缺钙和遗传，而最直接的原因在于平时的不良姿势所致，如走姿、站姿、坐姿及一些运动（像走路外八字脚、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等）会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带。
1、就会导致膝关节外侧副韧带松弛。
2、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。
3、当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成O型腿。
4、相比于男性，女性更容易得o型腿，是因为女性在围绝经期，雌激素水平下降，可以更容易出现骨质疏松，失去了雌激素的保护，因此更容易出现O型腿。
5、女性的肌肉不如男性发达，也使女性更容易出现O型腿。
6、正常膝关节，压力是平均分布在关节面上的。
7、而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量过多集中于膝关节内侧关节面上。
8、过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。
9、随着年龄增长，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。
10、虽然随着年龄增长，没有畸形的膝关节也可能出现退行性变，从而出现骨性关节炎，但是有膝内翻畸形的患者，膝关节骨性关节炎会过早地出现。
1、膝内翻后期出现骨性关节炎：主要是因为膝关节受到异常压力，从而过早出现磨损。
2、正常情况下，身体的重量通过下肢时，力量传导正好经过膝关节中心，膝关节内外侧受力均匀。
3、当膝内翻畸形存在时，力量就会过多地从膝关节内侧下传，导致膝关节内侧关节面的软骨承重过大，加速磨损，从而过早出现骨性关节炎。
4、疼痛：当骨性关节炎出现后，患者会开始出现膝关节内侧的疼痛。
5、这种疼痛常在活动后出现。
6、行走困难：而且随时间延长逐渐进展，严重后会行走困难，明显降低患者生活质量。
7、轻度膝内翻：没有出现骨性关节炎，需要定期观察，经常做膝内翻矫正操。
9、重度膝内翻：不论是否已开始出现骨性关节炎，一般采用手术治疗。
1、爱美是人的天性，随着时代的发展，外形已成为一个人无比看重的条件之一。
2、而O型腿无疑成为了人们变美路上的一颗绊脚石，那怎样才是O型腿呢。
4、站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。
5、如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿。
6、如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。
7、如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，就需要花心思去矫正啦。
8、判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。
9、常态膝距大于10厘米的属重度。
10、常态膝距就是自然站立注意：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧是双膝之间的距离。
2、存在O型腿的下肢，肌力通常不平衡，对于循环系统有影响，脂肪容易产生堆积。
3、腿部变形（变形性关节症）。
4、膝部是承担3倍体重的关节。
5、如果存在O型腿，膝部内侧的负荷会加重，置之不理的话，膝部会导致严重变形，年轻时影响美观，进入中老年后，由于下肢力线的不直，膝关节和腰椎间盘等磨损会提前，很多人会长期有腰膝疼痛等症状，严重影响生活质量。
6、腿部容易出现（橘皮组织）。
7、存在O型腿时，腿部肌肉平衡通常会被打乱，尤其是臀部下方，外侧和大腿内侧的结缔组织易堆积，出现皮肤不光滑，不细腻，凹凸等情况，如同桔皮一样。
8、O型腿的下肢力线多数是偏移的，会给腰部带来较大的负担，会出现嵴柱侧弯，各椎体小关节会发生紊乱。
1、周围软组织损伤，久之会引起疤痕粘连，导致神经和血管卡压。
2、由于膝关节面受力不均，早期可有酸胀不适等感觉，后期可能出现疼痛等症状，另外对踝，髋，腰，颈等也有不良的影响。
3、分为压前腿、旁腿和后腿三个内容。
4、压旁腿可以练习腿型和胯部，以及侧腰肌。
5、压后腿可以练习腿型、臀部以及腰背肌。
6、背伸直，切记腰要挺起来。
7、脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿分开，腿的内侧香上面，两腿膝盖朝向两个外侧的。
8、双手抓住相对好的脚掌，使劲让两腿膝盖往下用力，同时保持腰和背的直立。
9、不管实在站立或者坐公交地铁的时候，只要是有空，就可以用力夹紧双膝，一天次数不限，有空就可以多做几次，每次十五分钟左右，这个动作长时间坚持做，不仅可以矫正腿型，还可以起到瘦大腿的作用。
1、22:01我要投诉病情分析：。
2、O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。
3、指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。
4、O型腿的预防与防止加重非常重要，除了先天以及器质性病变造成的O型腿，其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯(跪坐、盘腿、运动、走路姿势等)造成的。
5、在日常生活要注意这些，避免形成O型腿，即便是通过各种方法矫正好了的患者，也要注意各种不良习惯，避免O型腿复发。
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爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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