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浏览：3 关键词： 栏目：整形常识 时间：2021-12-02 00:27:07
2、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
4、同时注意小儿不要过早的学走路。
6、通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。
7、严重的膝外翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。
8、故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。
9、非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节外侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。
11、非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。
12、去问问买医疗器械的地方。
1、许多人对于自己的腿部健康和形状很关注，因为这会对自己的个人形象有很大的影响。
2、特别是需要和客户接触的白领人士。
3、可是有的人存在x型腿，那么应该如何解决。
5、大家可能会对比关注一个人的形体方面的形象，因为无论是在生活还是在工作，穿衣服的个人形象，基本上会对自己的整体印象有很大的影响。
6、那么如果我们的腿粗，或者是腿变形的话，轻易会出现穿裤子和穿裙子不好看。
7、或者是暴露自己形体缺陷的一个现象，那么对个人来说。
8、影响还是非常大的，许多女生对比在意这一点。
9、还有一部分女生，在小的时候因为没有注意个人形体方面的塑造与管理，在成长的过程当中，腿变形成为x型腿，可是大家长大了以后就，觉得很难再把它修正过来。
1、目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。
2、坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。
3、两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。
4、直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。
5、两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。
6、小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。
7、通过手术矫正，这种方法不需要很大的意念需要每天坚持，但是效果快，也会存在一些风险，手术矫正主要是通过松弛膝关节内侧副韧带，这样达到稳定结构的目的。
1、正夹板、X/O矫姿带。
2、这种方式简单易行，通过夹板和X/O矫姿带产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。
3、优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和X/O矫姿带容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。
4、矫正鞋垫主要是通过特殊的设计，在使用的时候站立或者是行走的时候给小腿一个向内的力量，这样可以调整走路的姿势，但是这种方法对于那些情况比较轻的效果会好一些，严重的一些的可能不太适合。
6、双腿交叉站立，手臂尽量向上伸直。
7、向正侧方侧偏躯干，躯干旋转触后侧脚，后腿外侧轻微拉伸感，保持30秒，2组。
8、一腿盘腿坐立，脚踝置于对侧膝盖。
9、向前俯身，身体尽可能靠近膝盖，保持30秒，2组。
1、//blog.sina.com.cn/s/blog_.html。
2、“O”形腿的矫正：健美、修长、匀称的双腿是人体美的重要标志。
3、“X”和“O”形腿却是被人们所忌讳的，因为它们都严重地影响了形体美。
4、要想使腿生长上常，光要掌握一下腿的测定方法。
5、取站立姿势，双脚尽量并紧，两腿伸直靠拢。
6、然后用一普通圆规测量两内踝之间和两膝内侧之间的距离。
7、如果距离在1厘米之内，均为正常/。
8、对于这两种畸形腿的矫正，越年轻效果越好。
9、尽量改变走路时的不良脚形：一般来说，“X”形腿的人走路时多呈外“八字”形，“O”形腿的人走路多呈内“八字”形，因此结合空矫正鞋应尽量注意改变走路时的不良脚形。
10、“O”形腿矫正体操的具体做法是：。
11、两膝间夹一物体，下蹲后起立，保持所突的物体不掉落。
1、两脚平行比肩略宽，半蹲后两膝内扣，两手同时从两侧向内压小腿，坚持6～9秒，然后起立放松。
2、小腿向外侧平踢，像用足外侧踢毯子一样，一边1次，小腿尽量踢平，连踢81次。
3、如能踢毽子或小沙袋效果更好。
4、“X”形腿矫正体操的具体做法。
5、坐在椅子上，两臂后撑，踝处夹紧一软物，足跟着地，夹紧软物用足跟带腿尽量前伸，保持软物不掉落，停顿4～5秒，然后还原放松。
6、连续做9次（1组），共做3组。
7、所夹物体要先厚一些，再逐渐变薄。
8、屈膝，两脚掌相对，两手置于膝内侧，然门尽量下压，动作要柔和有力，停4～5秒钟后还原放松。
9、反复做9次（1组），共3组。
10、两小腿交替向内侧平踢，如踢毽子的动作，小腿尽量踢平，连踢81次，如能踢毽子或小沙袋，效果更好。
1、常有腿部畸形的患者来求治，其中o型腿和X型腿是最常见的两种情况，这两种病在过去多为小儿佝偻病的后遗症。
2、成人的腿部畸形，其病因多样，一般不外乎三种，第一首推小儿佝偻病，第二是遗传或肿瘤，第三则是外伤。
3、医学专业词叫膝内翻，X型腿叫膝外翻，如果一条腿正常，另一条腿外翻，称K型腿。
4、无论是膝内翻还是膝外翻，也不论是遗传、缺钙还是外伤，反正一个人如果腿部畸形，总是有治疗的愿望的。
5、腿部畸形不仅失去了体型美，有时还会影响参军、工作以及恋爱等。
6、更要紧的是，腿部畸形除了可引发骨盆倾斜、脊柱侧弯、跟腱挛缩之外，还会导致膝关节的侧副韧带松弛或紧张，一侧关节软骨的过度磨损，在中年之后即会过早地发生膝关节骨性关节炎，所以这类疾病确实有治疗的必要。
1、无论是O型腿、K型腿，还是X型腿，虽然这些畸形的表现不一样，但治疗的方法基本一致。
2、对婴幼儿而言，及时发现畸形并尽早看专科医生，改善营养和代谢，随着年龄的增长，这些畸形有自愈的可能，一般开刀的机会很少。
3、对成人而言，因为骨骼已经定型，那种通过锻炼、手法、瑜伽等非手术方法来矫正的想法是不现实的，只有通过手术才能矫正。
4、所有的保守疗法并非绝对无效，但一定要在骨骺闭合之前，即12～18岁的少年时期进行治疗。
5、手术的方法有两种，一种是一次性矫正，可以选用钢板固定，也可以用外固定支架。
6、另一种是缓慢矫正，这种情况必须通过支架来矫正，但无论采用什么方法，其前提都是先要敲断骨头。
7、钢板固定的优点是患者术后护理方便，对行走和工作无妨碍，对长骨干多阶段畸形也能应用。
2、而外固定支架的优点是可以一次矫正，也能逐步矫正，局部几乎没有伤疤，去掉也很方便，不用住院。
3、但术后护理、生活很不方便。
4、选择内固定好还是外固定好。
5、治疗X型腿和O型腿到底选择内固定好，还是外支架好。
6、很多长期从事矫形外科的医生，病人一来马上就推荐外固定，因为这是他们最擅长的固定手段。
7、而那些从事创伤骨科的医生，因为内固定应用得比较多，所以遇到需要矫形的病人，都会首先应用内固定。
8、应该具体问题具体分析，选择适合病人个体的固定方案，才是最好的办法。
9、医生应该根据什么选择固定的方式呢。
10、内固定主要是钢板和髓内钉，外固定又分单边式和环形(Ilizarov)支架。
11、内固定适合以下几种情况：一是畸形比较轻，可以一次矫正到位的病人。
1、只有具体病例具体分析，找到适应不同患者的个体化诊疗方案，才能取得较理想的治疗效果。
2、一次性矫正好，还是逐渐矫正好。
3、患者也常会问，“是一次性矫正好，还是逐渐矫正好。
4、一次性矫正，就是在骨头截断之后直接将腿扳正，然后再固定，可以选择内固定，如钢板螺钉。
5、这两种方法没有好与不好之说，关键是看适应证，即这种方法适合什么样的病人。
6、以下情况适合一次性矫证：第一，畸形程度比较轻，容易一次矫正到位者。
7、对外观疤痕比较在意的，单纯外固定即可，不用逐步牵张。
8、老年人、没有同时增高愿望者。
9、虽然畸形严重，但CORA点分散，通过两处截骨即可矫正者。
10、就是在骨头截断之后，安装外固定支架，一般是环形的支架，通过每日逐步延长方式，逐渐矫正畸形。
爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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