清肺水果对抗雾霾！

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浏览：3 关键词：水果,清肺,txt 栏目：整形资讯 时间：2023-04-07 09:09:48

清肺水果对抗雾霾！

清肺水果对抗雾霾！众所周知，雾霾天气的巨大危害是对我们呼吸道和肺部的伤害。所以不管吃什么，都要注意对呼吸道有保护作用的食物，比如清肺、润肺、润喉等。同时，最好选择清淡的食物，补充适当的维生素和水分。那么，新鲜的水果和蔬菜是一个非常好的选择。现在，就我所知，让我与你分享一些美味的水果。

梨

众所周知，梨有清咽润肺的功效。记得从小到大，只要我感冒咳嗽，身体不舒服，我妈都会给我蒸冰糖梨。小时候特别喜欢吃蒸出来的甜梨水。现在，雾霾天气来了。每隔几天，老婆就会蒸几个梨给大家吃。感觉非常好。也可以试试。

橘子、橙子

这种水果，我相信是每个人都喜欢的食物，尤其是冬天，满大街都是各种明黄色的橘子和橙子。的确，这种水果含有丰富的维生素，不仅有清肺化痰的作用，对我们补充维生素也很有帮助。特别是这个季节的主果，非常便宜好吃，所以巨大。

葡萄

雾霾天气吃葡萄可以补充维生素和矿物质元素，营养成分很高。同时，大家在雾霾天气下情绪低落，食欲不太好。葡萄还有开胃消食的作用，同时健脾和胃，有助于食物消化。

苹果

别忘了，日常生活中很常见的苹果，不仅营养丰富，还含有多种维生素和营养素。其次，在雾霾天气空气污染严重的环境中多吃苹果，可以保护呼吸系统和肺部，保护呼吸系统免受空气中灰尘的侵害。

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