乳房下垂矫正的方法主要有那以下几种？胸部缩水下垂怎么办？

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浏览：3 关键词：主要,胸部,以下 栏目：整形资讯 时间：2022-12-10 09:19:02

乳房下垂是一种生理现象，常见于产妇和哺乳期妇女。由于胸部腺体和结缔组织增生、肥大、萎缩，导致胸部皮肤弹性下降，支撑韧带变长，胸部皮肤弹性下降，给工作和生活带来不便。通过乳房下垂矫正手术，可以收紧松弛的皮肤和下垂的乳房组织，胸部可以挺拔美观。

一、乳房塑形悬吊术：乳房体积通常在正常范围内的下垂患者比较适合做此手术。术中除了矫正乳头、乳晕位置外，还要使乳腺腺体呈半球形，并悬吊固定上乳杆。对于乳房体积小于200ml者，可同时进行隆胸，加强矫正效果。二、乳房塑形与隆乳术：此方法主要适用于乳房下垂、乳房体积小于200ml的症状患者。不仅能有效矫正下垂乳房，还能放大乳房整体体积，实现外形美观、位置正常的完美乳房，明显改善女性体态曲线，使乳房得到完美改造。三、隆胸：通常情况下，乳房小且下垂的女性做隆胸手术效果更好，而且隆胸手术也会缩小乳晕。

1.加强营养

首先要在饮食上加强营养，多吃豆浆、鸡蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性特征和性功能生成的重要活性元素。尤其是铬，可以促进葡萄糖的吸收，并转化为乳房等部位的脂肪，促进乳房的丰满，从而解决产后乳房萎缩下垂的问题。

产后，女性可以在家做一些简单的运动，帮助锻炼胸肌，增加肌肉力量。比如产后一周做扩胸运动，一天一天加大运动量。生产21天后，可以用重量更小的哑铃做扩胸运动，每天早晚各一次，每次3到5分钟，逐渐加大运动量，可以有效防止乳房下垂。

3.哺乳期坚持戴胸罩。

很多哺乳期的新妈妈觉得戴胸罩喂奶不方便，家里又没人看，干脆不戴胸罩。这样做不对。新妈妈可以买一个哺乳用的文胸，这样更方便哺乳。如果不戴胸罩，乳房很难承受奶水的压力，很容易下垂。奶水太多的时候就趴在胸前走来走去，时间长了，乳房下垂的更厉害了。

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