助您促排卵易怀孕！

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浏览：3 关键词： 栏目：整形资讯 时间：2022-12-10 09:15:15

助您促排卵易怀孕！

可以促进排卵，轻松怀孕！促排卵可以提高受孕能力。那么备孕期间，孕妈妈要慎用药物，那么如何促进排卵呢？其实生活中有一些食物是可以促进排卵的，比如谷类、豆类、茴香、葵花籽、洋葱、鱼汤等。都是促进排卵的好食物。

鲜虾海藻豆腐汤原料：豆腐1块，虾仁10只，海苔1撮，盐适量，水适量，植物油适量。做法：1。豆腐切块，干海苔用清水浸泡半小时至完全展开，鲜虾洗净，剪去须，鲜虾入油锅炸至变色。2.再取一个汤锅，加入适量水，烧开，放入炒好的鲜虾。3.之后依次加入紫菜和豆腐，小火炖3分钟，加盐调味。营养小贴士：虾营养丰富，肉质松软，容易消化，是补充蛋白质的好选择。芦笋鸡蛋沙拉配料：芦笋、鸡蛋、胡萝卜、盐、糖、酸奶油、胡椒、蛋黄酱。

做法：1。芦笋要刮去根部的皮；将胡萝卜去皮，切成菱形块。2.先将胡萝卜放入水中，煮到合适的味道，开大火，放入芦笋焯1分钟左右，取出。用冷水冲洗芦笋和胡萝卜。将芦笋斜切成小块，用胡萝卜沥干备用。3.鸡蛋蒸熟后，蛋黄放一边备用，蛋清切成小块。4.将胡萝卜条、芦笋和鸡蛋一起放入一个大碗中。将蛋黄、蛋黄酱、酸奶油、胡椒和少许糖和盐混合，制成沙拉酱。当然也可以用酸奶代替酸奶油。5.将芦笋、胡萝卜和蛋白与沙拉酱混合均匀。营养小贴士：芦笋鸡蛋沙拉食材丰富，荤素搭配，清爽的蔬菜让孕妇胃口大开。

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