女性经期吃什么祛淤排毒？

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浏览：3 关键词：经期 栏目：整形资讯 时间：2022-12-01 09:21:29

女性经期吃什么祛淤排毒？

女性经期吃什么祛淤排毒？女生经期很敏感，脸上长痘，身体不舒服，脾气暴躁。他们希望在身上挂个牌子，标明“别惹我”。虽然坏处很多，但是经期排毒、排血对女性健康是有好处的。那么经期吃什么污水血呢？经血是血液和一些脱落的子宫内膜、宫颈粘液、阴道分泌物的混合物，属于身体的废物。月经期间，女性的身体或多或少会有些不舒服，但这也是一个非常好的排毒时间。女性可以通过饮食调理帮助身体排出污染物。

月经期间吃什么排污血？红豆有一个伟大的使命，那就是关爱我们女性，在我们需要的时候无私的付出全部。当我们月经来潮时，我们会失去血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。因为失血(尤其是月经量过多的人)。这时候如果能喝一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，不仅美容养血，确实是女性经期补血的必备食物。红糖是生活中常见的食物。中医认为，红糖性温味甘，入脾经。糖有调脾、疏肝、补血、活血、化瘀、排泄恶露的作用。经期喝红糖水有助于排除毒素和瘀血，保持身体温暖，增加精力，激活气血，加快血液循环，这样月经会更顺畅。适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当吃一些甜食，有助于排毒和排血。而且这个时候可以自由吃甜食，因为会发胖。月经期容易腰痛，食欲差。这时候要多吃些开胃易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。经期多喝温水，多上厕所，更有利于排除体内多余的垃圾，多喝水也能保持大便通畅，也能减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

月经期间，肾脏在排毒方面发挥着重要作用。注意保暖，不要感冒，不要吃凉的东西。黑色的东西大多有利于排毒。经期多吃黑色的东西，比如黑木耳，海带，也是很好的。一般可以服用一些理气化瘀的药物，如八珍木易丸、益母草颗粒等。

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