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浏览：3 关键词： 栏目：整形资讯 时间：2022-01-23 14:59:00
1、原创作者为晓洁老师编辑ElitaWon老师。
2、晓洁老师SLOGAN：与其羡慕别人，不如苦练自己一、什么是o型腿。
3、“O”形腿是指双脚踝部并拢，双膝不能靠拢，呈“O”字形。
4、“O”形腿形成最常见的原因可以分为三类：。
5、在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻（O型腿）的改变。
6、由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。
7、外伤或其他疾病导致的O型腿。
8、我们为什么要调整腿型。
9、正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。
10、而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。
1、过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。
2、随着年龄增长，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动（运动障碍）。
4、往往O型腿的同学会产生自卑感，心里压力增大，心理受到一定的影响。
5、O型腿毋庸置疑的肯定影响我们的美感。
6、很多人梦寐以求又细又长的大长腿，但由于肌肉分布不均，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，导致下肢外轮廓线更加外移。
7、小腿特别弯，显得腿短，上下肢比例失调，双腿间缝隙很大，容易形成鸭子步，严重影响美感。
8、如何判断自己是O型腿。
9、通常情况下，我们的腿部是有一定的生理曲线的。
10、自然站立时，大腿内侧，膝盖下方以及脚踝处有缝隙，膝盖、小腿中部微微并拢。
1、脚尖、脚踝和脚后跟并拢站立时，大腿膝盖朝内、小腿膝盖朝内，双膝不能并拢。
2、自然站立时，大腿外侧肌肉鼓胀，很硬。
3、小腿的外上侧，膝盖旁边的腓骨小头突出，小腿后侧肌肉向外鼓胀。
4、O型腿是骨头长歪了吗。
5、在一定的弯曲角度内，成年人的O型腿是可以矫正的。
7、O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。
8、因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。
9、形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。
10、其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。
11、如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。
12、（注意所有的矫正带以及正腿仪，目前都没有明确的科学依据证明，它们对于骨头畸形导致的O型腿有效。
1、人在成年后，通常情况下骨头不再具有生长能力，此时骨头形态一般很难发生改变。
2、在正常情况下，通过捆绑或挤压的方法，是很难让骨头回到正位的。
3、骨头畸形导致的O型腿只有通过持之以恒和非常漫长的手法调整+体式练习或进行手术调整。
4、由于肌肉分布不匀称导致的O型腿，则完全矫正率非常高，加上体式练习，效果更是显著。
5、但无论何种情况导致的O型腿，都不能强行牵拉，有可能导致膝关节受伤或骨折。
6、在这里我们主要通过调整腿部肌肉向正确方向用力，来达到直腿效果。
8、首先准备伸展带、毛巾（如有瑜伽垫，瑜伽砖，则可以与体式练习相结合。
9、双手手指微屈成窝型放在膝盖上，利用手心热量让膝关节慢慢热起来。
10、然后上下拍打膝关节10次，侧边拍打10次，左手拍右腿膝关节内侧，右手拍膝关节内侧10次（拍打，人体有两套液体，血液和淋巴液，淋巴有一个最大的特点，突然间猛地一个刺激，产生淋巴反射。
1、腿上不光是血管，最重要的是淋巴系统供及关节液，有效的拍打的时候相当于是给膝关节浇水）。
2、（膝关节慢慢热起来，膝关节产生关节液，润滑和保护膝关节）。
3、微屈膝，X\XO型腿在双膝放一条毛巾缓解皮肤间的摩擦（注意严重的O型腿膝盖难以并拢，前期可以不放毛巾）。
4、伸展带在远离膝盖窝约一个拳头处绕小腿绑紧，注意避免过度绑腿部导致小腿血液流通不畅。
5、O型腿严重的同学可以在大腿，远离膝盖窝约1个拳头处再绑一天伸展带。
6、（此时由于伸展带作用，小腿后侧被动收紧，膝盖自然提起）。
7、每天坚持以上方法绑腿，根据自身状况慢慢进阶。
8、例如在第3天时开始结合瑜伽体式练习，在瑜伽练习后再进行绑腿训练。
9、更容易找对双腿正确用力方向，效果更显著。
10、（在瑜伽中，如树式、摩天式、战士一、二式、鸟王式等都是非常有利于腿型矫正安全的体式。
3、一点它是否安全可靠，需要参考的我们所选择的医院，如果我们选择的医院比较正规的话，那么将会尽可能地降低手术当中的风险，会让我们有更大的几率拥有一双健康的腿，这样是比较重要的。
4、然后就是我们个人的身体素质也有很大的影响因素，如果我们本身的症状不那么明显，所以需要切掉的骨头也比较少的话，那样我们的手术安全性会更高一些，所以需要因人而异的。
5、那就是我认为我们如果在可以的条件下，尽可能的要通过物理性的方法来纠正，要尽可能的通过矫正带或者是矫正操等方式来改变症状，将尽可能不要接受手术，因为手术毕竟有风险。
6、我们应该注意o型腿患者在日常生活中应该有自觉的意思，要尽可能的自己改变一下自己的症状，不能够自暴自弃，放弃自己。
2、特别在炎炎夏日，能好看美的双腿，能吸引无数艳羡、欣赏的目光，又是多少人心中的渴望。
3、然而造物主在创造时间万物的时候，总会安排这样那样的小缺憾，不会让事事尽随人意。
4、很多姐妹因为各种原因导致了O型腿，站立时小腿之间都能放下一个篮球。
5、穿不了好看的裤子，而且O型腿还显个矮。
6、很多心大的姑娘只是认为自己腿粗，才导致的O型腿。
7、实际上完全相反，正是因为你的O型腿，才导致你腿粗。
8、那么直腿术可以不动骨矫正O型腿吗。
9、我们不妨先看看下文这位O型腿仙女的蜕变之路。
10、我是一直对自己的腿不满意，有点O型腿，尤其穿短裙短裤，穿出来就感觉腿型不好看。
11、也一直在找可以矫正我腿型的方法，买过矫正衣，像绑腿啊、瑜伽锻炼但并没有什么用处。
1、在改善腿型上也走了不少弯路，了解到我这种情况是可以通过微创直腿术矫正的时候还是我老公的表妹推荐的。
2、她是3年前找卢九宁院长做的腿型矫正，现在腿还特别的顺直。
3、不说我都不知道她原先腿型和我差不多情况。
4、当时特别的心动，二话不说就联系了医生助理，预约了面诊的时间。
5、面诊的时候卢九宁院长根据我的情况设计了直腿术矫正方案，我的腿型不仅仅是膝盖内侧凹陷，外侧也很明显，这样显得假胯宽，腿更加不直了。
6、目前走路小跑都没问题，不过还属于肿胀期，但是看着已经比之前瘦了好多。
7、但是大腿已经有缝了，而且术后比其他姐妹描述的症状好多了。
8、再等几天看看，期待慢慢变美，穿上喜欢的裙子，真的好开心。
9、今天似乎是个重要的日子，你们知道是什么日子吗。
1、其实是做完直腿整整2个月了。
2、之前很多姐妹在看完以后还在纠结直腿好不好，你们看我的效果觉得呢。
3、我现在可以很自信的说，做直腿不仅效果好，而且很安全，术后的创伤性也不大，恢复起来也比较容易，反正我是对手术的效果很满意的，不信你们再看看照片吧，有图有真相。
4、腿子恢复差不多了之后也宅不住了，一有时间就出去浪。
5、以前不敢穿的衣服现在统统不惧，上镜效果也是杠杠的，大长腿的优势发挥的淋淋尽致。
6、真的超满意这个效果，走在大街上赚足了回头率。
7、最后想说的是，只有经历了才能亲身感受到真实的变化，想变美的宝宝，给自己一点勇气，会有意想不到的惊喜哦。
8、现在腿型已经稳定了，脂肪存活的特别好，老公跟我开玩笑说：现在跟之前的腿比简直像换腿了，腿直的不是一星半点，人也变漂亮了，越来越显小了，有种回到校园刚刚恋爱的时候。
1、现在都讲究身材整体的效果，很多人除了追求身材的性感，瓜子脸，性感的腹肌，除了这些还要求自己拥有笔直大长腿，但是有很多的腿型是不好看的，这就需要我们去矫正我们的腿型，那么我们该如何矫正我们的腿型呢。
2、现在腿型有很多，一般有O型腿和X型腿，这些腿型都是非常难看的，穿短裤还是穿裙子都是非常难看的。
3、请先将双腿合并，自然站直，主要观察自己的脚踝和膝盖：。
4、如果踝关节内侧和膝关节内侧，能在这种站姿下相互靠拢、接触，则是正常的身姿，没有腿型问题。
5、如果是踝关节靠拢在一起，而膝关节中间不能靠拢，双膝向外张，则很可能为O型腿了。
6、如果是膝盖可以靠拢，而踝关节中间不能靠拢，双膝可并，而双脚向外张，则很可能为X型腿了。
7、如果你的双膝双脚都没有问题，只是小腿（胫骨）分得很开，那么你就可能是XO型腿。
爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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